Mamá saludable, bebé saludable su guía del embarazo. - Page 29 |
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SOPORTE DE LOS SENOS ¿Necesito usar un brasier o sostén especial “para embarazadas”? Aunque no es necesario usar un brasier especial para embarazadas, usted puede reducir un poco el dolor en los senos usando un brasier o sostén que le acomode bien. Es posible que tenga que comprar sostenes de un tamaño mayor o con copas más grandes unas cuantas veces durante su embarazo. Un sostén con un buen soporte puede ayudarla a reducir el dolor de espalda mientras aumenta de peso. Algunas mujeres también sienten que usar un brasier durante la noche reduce la incomodidad. TINTES PARA EL CABELLO Y SUSTANCIAS PARA ALISAR EL CABELLO El teñirme el cabello me hace sentir más joven. ¿Todavía puedo teñirme el cabello y usar productos para alisarlo? No hay evidencia que teñirse el cabello, hacerse un permanente o usar productos alisadores de cabello sea dañino durante el embarazo. Sin embargo, tampoco hay evidencia de que sea completamente seguro hacerlo. Las hormonas del embarazo pueden hacer que su cabello tenga una reacción negativa a dichas sustancias químicas. Este puede ser un buen momento para llevar su cabello de manera natural. SUSTANCIAS QUÍMICAS PELIGROSAS Y RIESGOS QUÍMICOS EN EL TRABAJO Estoy bien en mi trabajo, pero trabajo alrededor de sustancias químicas durante todo el día. ¿Es eso seguro para mí ahora? Algunas sustancias químicas pueden causar defectos de nacimiento, aborto espontáneo y parto prematuro. El plomo, el mercurio y otras sustancias químicas se encuentran en los lugares donde se fabrican caucho, plásticos, aparatos electrónicos y textiles y pueden ser dañinas. Si usted o alguien con quien vive trabaja rodeada de sustancias químicas, averigüe los nombres de estas sustancias y hable con su médico sobre esto. También sea cuidadosa al usar sustancias químicas en su hogar. Lea las advertencias escritas en los líquidos limpiadores que contienen cloro y amoníaco, los limpiadores de horno, las pinturas, los insecticidas y otras sustancias químicas que se usan en el hogar. Si en su trabajo es necesario que usted permanezca de pie durante mucho tiempo, que levante objetos pesados o que esté expuesta a temperaturas demasiado altas o demasiado bajas, hable con su supervisor. Algunas condiciones de trabajo pueden ser demasiado delicadas para usted durante su embarazo. SUPLEMENTOS HERBOLARIOS (DE HIERBAS) Yo tomo algunos suplementos naturales. ¿Existen algunos que debo evitar tomar? Debido a que muchos suplementos herbolarios están hechos con ingredientes naturales, muchas personas piensan que son seguros. Esto no siempre es cierto. Los remedios hechos a base de hierbas y otros suplementos alimenticios no están regulados por la FDA (Administración Federal de Alimentos y Drogas). Algunos de ellos pueden causar efectos secundarios u otros problemas. Consulte con su doctor antes de tomar cualquier suplemento herbolario. 27
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Title | Mamá saludable, bebé saludable su guía del embarazo. - Page 29 |
Full Text | SOPORTE DE LOS SENOS ¿Necesito usar un brasier o sostén especial “para embarazadas”? Aunque no es necesario usar un brasier especial para embarazadas, usted puede reducir un poco el dolor en los senos usando un brasier o sostén que le acomode bien. Es posible que tenga que comprar sostenes de un tamaño mayor o con copas más grandes unas cuantas veces durante su embarazo. Un sostén con un buen soporte puede ayudarla a reducir el dolor de espalda mientras aumenta de peso. Algunas mujeres también sienten que usar un brasier durante la noche reduce la incomodidad. TINTES PARA EL CABELLO Y SUSTANCIAS PARA ALISAR EL CABELLO El teñirme el cabello me hace sentir más joven. ¿Todavía puedo teñirme el cabello y usar productos para alisarlo? No hay evidencia que teñirse el cabello, hacerse un permanente o usar productos alisadores de cabello sea dañino durante el embarazo. Sin embargo, tampoco hay evidencia de que sea completamente seguro hacerlo. Las hormonas del embarazo pueden hacer que su cabello tenga una reacción negativa a dichas sustancias químicas. Este puede ser un buen momento para llevar su cabello de manera natural. SUSTANCIAS QUÍMICAS PELIGROSAS Y RIESGOS QUÍMICOS EN EL TRABAJO Estoy bien en mi trabajo, pero trabajo alrededor de sustancias químicas durante todo el día. ¿Es eso seguro para mí ahora? Algunas sustancias químicas pueden causar defectos de nacimiento, aborto espontáneo y parto prematuro. El plomo, el mercurio y otras sustancias químicas se encuentran en los lugares donde se fabrican caucho, plásticos, aparatos electrónicos y textiles y pueden ser dañinas. Si usted o alguien con quien vive trabaja rodeada de sustancias químicas, averigüe los nombres de estas sustancias y hable con su médico sobre esto. También sea cuidadosa al usar sustancias químicas en su hogar. Lea las advertencias escritas en los líquidos limpiadores que contienen cloro y amoníaco, los limpiadores de horno, las pinturas, los insecticidas y otras sustancias químicas que se usan en el hogar. Si en su trabajo es necesario que usted permanezca de pie durante mucho tiempo, que levante objetos pesados o que esté expuesta a temperaturas demasiado altas o demasiado bajas, hable con su supervisor. Algunas condiciones de trabajo pueden ser demasiado delicadas para usted durante su embarazo. SUPLEMENTOS HERBOLARIOS (DE HIERBAS) Yo tomo algunos suplementos naturales. ¿Existen algunos que debo evitar tomar? Debido a que muchos suplementos herbolarios están hechos con ingredientes naturales, muchas personas piensan que son seguros. Esto no siempre es cierto. Los remedios hechos a base de hierbas y otros suplementos alimenticios no están regulados por la FDA (Administración Federal de Alimentos y Drogas). Algunos de ellos pueden causar efectos secundarios u otros problemas. Consulte con su doctor antes de tomar cualquier suplemento herbolario. 27 |