Mamá saludable, bebé saludable su guía del embarazo.

              SOPORTE DE LOS SENOS
¿Necesito usar un brasier o sostén
especial “para embarazadas”?
Aunque no es necesario usar un
brasier especial para embarazadas,
usted puede reducir un poco el dolor
en los senos usando un brasier o
sostén que le acomode bien. Es posible
que tenga que comprar sostenes de un
tamaño mayor o con copas más
grandes unas cuantas veces durante su
embarazo. Un sostén con un buen
soporte puede ayudarla a reducir el
dolor de espalda mientras aumenta de
peso. Algunas mujeres también sienten
que usar un brasier durante la noche
reduce la incomodidad.
TINTES PARA EL CABELLO Y SUSTANCIAS PARA
ALISAR EL CABELLO
El teñirme el cabello me hace sentir más joven.
¿Todavía puedo teñirme el cabello y usar
productos para alisarlo?
No hay evidencia que teñirse el cabello, hacerse
un permanente o usar productos alisadores de
cabello sea dañino durante el
embarazo. Sin embargo,
tampoco hay evidencia de que
sea completamente seguro
hacerlo. Las hormonas del
embarazo pueden hacer que su
cabello tenga una reacción
negativa a dichas sustancias
químicas. Este puede ser un
buen momento para llevar su
cabello de manera natural.
SUSTANCIAS QUÍMICAS PELIGROSAS Y RIESGOS QUÍMICOS EN EL TRABAJO
Estoy bien en mi trabajo, pero trabajo alrededor de sustancias químicas durante
todo el día. ¿Es eso seguro para mí ahora?
Algunas sustancias químicas pueden causar defectos de nacimiento,
aborto espontáneo y parto prematuro. El plomo, el mercurio y otras
sustancias químicas se encuentran en los lugares donde se fabrican
caucho, plásticos, aparatos electrónicos y textiles y pueden ser dañinas.
Si usted o alguien con quien vive trabaja rodeada de sustancias químicas,
averigüe los nombres de estas sustancias y hable con su médico sobre
esto.
También sea cuidadosa al usar sustancias químicas en su hogar. Lea las
advertencias escritas en los líquidos limpiadores que contienen cloro y
amoníaco, los limpiadores de horno, las pinturas, los insecticidas y otras
sustancias químicas que se usan en el hogar. Si en su trabajo es necesario que usted
permanezca de pie durante mucho tiempo, que levante objetos pesados o que esté
expuesta a temperaturas demasiado altas o demasiado bajas, hable con su supervisor.
Algunas condiciones de trabajo pueden ser demasiado delicadas para usted durante
su embarazo.
SUPLEMENTOS HERBOLARIOS (DE HIERBAS)
Yo tomo algunos suplementos naturales. ¿Existen
algunos que debo evitar tomar?
Debido a que muchos suplementos herbolarios están
hechos con ingredientes naturales, muchas personas
piensan que son seguros. Esto no siempre es cierto. Los
remedios hechos a base de hierbas y otros suplementos
alimenticios no están regulados por la FDA
(Administración Federal de Alimentos y Drogas).
Algunos de ellos pueden causar efectos secundarios u
otros problemas. Consulte con su doctor antes de tomar
cualquier suplemento herbolario.
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